Cocinar no es lo que solía ser. La generación que nació entre 1960 y 1980 cocinaba en casa en contraste a la generación de milenio, que compra mucha comida rápida.

Es conveniente comprar comida rápida pero puede tener consecuencias malas para la salud. Si toma clases de cocinar puede aprender cómo cocinar y le ayudará cambiar su estilo de vida para ser más saludable.

Hay tres razones principales apoyado por hechos científicos que muestran que es importante cocinar en casa.

Primera Razón

La comida cocinada en casa es más saludable. El Instituto Nacional de Salud dice que 2 de 3 adultos son sobrepesos u obesos y 1 de 3 niños entre 6-19 son obesos.

Podemos entender cuánto mal los números de obesidad son de hoy si lo comparamos a los números de 1960: 12% de adultos y 5% de niños fueron obesos.

Podemos decir que hay una correlación entre comida rápida y obesidad porque hay menos personas que cocinan en casa hoy que los en 1960.

En realidad el problema es falta de tiempo y la conveniencia de comida rápido. Si compra comida rápido a menudo en vez de cocinar en casa está enseñando a sus hijos que conveniencia es más importante que la salud.

Segunda Razón

Comer en restaurantes drena su bolsillo. El periódico New York Times hizo un estudio de cuánto dinero se gasta por comida rápida en los Estados Unidos.

En 1970 americanos gastaban $6 billones por comida rápida. Treinta años después en 2000, el periódico encontró que personas en los Estado Unidos gastaba más que $110 billones por comida rápida.

En otros restaurantes puede gastar $10, $20, o aún $30 por persona. Estos costos pueden aumentar exponencialmente la cantidad de dinero gastado por comida fuera de la casa.

Sí, hay razones de celebrar con una comida en restaurantes, pero personas en los Estado Unidos comen en restaurantes demasiado.

Las comidas debe ser una inversión. Puede gastar $50 para una comida de bistec y papas o cocinar en casa y gastarlo para comprar suficiente comida para darse de comer toda la semana.

Tercera Razón

Si cocina en casa le da oportunidad de construir relaciones. Personas quieren cónyuges que puedan cocinar.

No importa si usted es hombre o mujer cada persona le encanta un cónyuge que puede cocer.

Si cocina en casa puede tener la oportunidad de fortalecer su relación con su pareja. Un grupo llamada “Enfoque en la Familia” en Canadá hizo un estudio que demuestra que 70% de los parejas de la encuesta se gusta cocinar juntos y dicen que este acto fortalece su relación.

Hago un punto de decir que cocinar en casa es más saludable. Cocinar en casa le ayuda ahorrar dinero y le ayuda construir relaciones con otros.

Todos pueden beneficiar de cocinar en casa físicamente, financieramente, y emocionalmente. ¿Por qué no aprender a cocinar?